Les parcours Gapen'Cimes 2012

Un trail pour chaque envie !

La Ville de Gap, l’Office Municipal des Sports qui regroupe la plupart des clubs de la ville et le 4ème Régiment de Chasseurs, proposent la 5ème  édition de ce trail hors du commun. Ils évoquent un des plus beau parcours de trail en France…

On veut bien les croire tant la qualité de la lumière dans ce pays que la diversité des parcours proposés, offrent à tous les participants un sacré beau voyage. Et avec les trois parcours au programme, il y en a pour tous les goûts, avec sur chacun d’eux, le meilleur de ce qu’offre le trail !

Trail Edelweiss 48km 3000m D+

La montagne version panoramique avec le Trail Edelweiss, grand format du jour !

Parcours et profil Gapen'Cimes Trail Edelweiss en un clic...

Un parcours pour des trailers qui n’ont pas peur d’en prendre plein les yeux ! La richesse de cette région des Alpes du Sud, se niche aussi dans cet heureux mariage entre des accents de la Provence et le grand air des Alpes. Le Trail Edelweiss permet de prendre la dimension de ce territoire. Le circuit est en 2012 au départ de Gap, au centre ville sur la belle Place aux Herbes. Dès la sortie de la ville, vous abordez des pentes à fort pourcentage par la montée bien nommée de Crève Cœur, puis par le chemin de Chaudun… Qui justement vous y mènera bien plus tard dans la journée !  La montée par des sentiers jusqu’au Domaine de Charance demande de la prudence : pendant 4 kilomètres c’est une alternance de pistes larges mais à bonne déclivité, de sentiers étroits et pentus, et de relances sur le plat sur de courtes routes bitumées. De quoi se brûler les jambes si on n’adopte pas un tempo modérato ! Vous arrivez au Domaine de Charance après 25’ de course pour les leaders, 40’ en moyenne pour l’ensemble du peloton. Mais au Domaine, lieu de l’arrivée dans quelques heures,  pas le temps de flâner autour du lac, les choses sérieuses continuent. Au kilomètre 5, voilà une montée (moins de dix minutes pour les leaders) qui impose la marche à tous pour parvenir au Canal du Drac qui irrigue tout le Gapençais en apportant l’eau du Champsaur. Si pour les deux premières éditions, les coureurs suivaient le canal jusqu’à la route de Rabou, cette année, les sentiers vallonnées au dessus du canal sont privilégiés : c’est pendant près de 5 kilomètres une alternance de courtes montées et de faux plats, qui jouent avec le canal, pour atteindre la Chapelle de Sauveterre vers le 10ème kilomètre. C’est reparti pour le « plein trail » en bifurquant sur votre droite pour vous hisser sur les crêtes de Charance côté Corréo. Nous arrivons vraiment en montagne : un sentier étroit, rocailleux, chemine sur le fil d’une croupe, nécessitant parfois une pose de main ici ou là pour s’équilibrer. Tout le peloton passera en marchant, sans omettre de regarder de part et d’autre, le vaste paysage qui ouvre vers le Dévoluy et le Gapençais. Attention toutefois, parvenu au sommet à bien regarder où vous posez les pieds. Sur le replat sommital, une crête d’un kilomètre alternant montées et descentes, plus de sentier, mais des traces jaunes à suivre entre pierres, herbes et edelweiss !

   Le passage sur les crêtes de Charance est un grand et long moment de ce trail !

    Au programme sur la crête : Pic du Cuchon, Pic de Charance, Brèche de Charance (premier ravitaillement), Montée de Coste Plane, col de Guizière, Tête de Guizière (le seul moyen de s’y hisser est la marche tant la pente est raide), et enfin dernière montée vers le dernier point haut en bifurquant tout à gauche à la hauteur du cairn matérialisant la descente de Côte Gelée vers la droite (que vous n’empruntez pas). Là, le trail se fait hors piste : il vous faut suivre le jalonnement en épousant le creux de la combe qui en s’incurvant sur votre gauche va rejoindre le bout de la route au lieu dit La Rivière. Là aussi, ce site est atteignable en voiture, mais avec très peu de place pour se garer et faire demi-tour, et il est déconseillé à vos proches de s’y rendre autrement qu’en vélo. Cette descente est peu technique, et avec un certain relâchement, vous pourrez y reprendre des forces. De La Rivière, vous empruntez une piste puis un sentier sur votre gauche, qui en alternant faibles montées et courtes descentes, rejoint le hameau de la Chau puis le village de Rabou, site du deuxième ravitaillement, et lieu adapté à un rendez-vous avec vos suiveurs éventuels. Attention, à partir de Rabou, vous entrez dans un autre monde. Au dessus du village, tout au fond, l’itinéraire vous conduit au fameux sentier des Bans : après une sente caillouteuse de deux kilomètres au profil plutôt plat montant, vous débouchez plein gaz sur un long promontoire taillé à même le roc, surplombant de plusieurs centaines de mètres le Petit Buech. Aucun risque, si ce n’est un peu de vertige passager… Le vrai risque est un peu plus loin, dans les pierriers et éboulis en dessous de ce passage aérien : ici il est déconseillé de chuter dans l’étroit passage en devers, ce qui vous mènerait directement dans les eaux du Petit Buech deux cent mètres plus bas ! Retour à un peu plus de sérénité après ce court passage technique : vous voilà en fond de vallon, au plus près de l’eau, pour remonter par une sente tantôt large tantôt sinueuse, vers le village de Chaudun, abandonné voilà plus d’un siècle par ses habitants.

Entre Rabou et Chaudun, les trailers mettront au gré de leur forme entre une heure et deux heures !

   Dans ce village qu’aucune route goudronnée ne dessert, vous trouverez le troisième ravitaillement. Prenez votre temps, car une belle bambée vous attend : vous allez vous hisser au Pic de Gleize (sous réserve de l’autorisation de l’ONF, sinon retour au tracé 2009 avec le Sentier de Ronde en son entier). De Chaudun, un sentier assez raide vous permet de rejoindre le chemin de ronde qui ceinture tout le pourtour de ce vaste cirque de montagne entre le col de Chétive au nord et le col de Chabanottes au sud. Vous empruntez, après cette première ascension d’une bonne demi-heure en moyenne, ce sentier assez plat mais plutôt technique, que vous laisserez à main droite pour vous engager, par un chemin très pentu, sur une épaule du Pic de Gleize qui va vous y  hisser, après un passage technique sécurisé par les militaires du 4ème RCH. Au Pic de Gleize, vous êtes à plus de 2100 mètres sur le point culminant de ce tracé, et vous n’avez plus qu’à descendre ! Mais, prudence, la première partie de la descente est délicate : vous êtes sur la crête effilée qui descend par de nombreux ressauts rocheux vers col de Gleize. Il vous faudra souvent stopper votre foulée, marcher, voire mettre une ou deux fois les mains au sol pour passer en toute sécurité. Après une brève descente de 15’, vous voilà au Col de Gleize, et là, vous pouvez mettre le grand braquet. Il vous reste 7 à 8 kilomètres de descente sur pistes, larges sentiers, avec des pourcentages raisonnables qui permettent d’allonger la foulée si c’est encore possible pour vous ! Enfin le retour au merveilleux site du Domaine de Charance près du lac, après 50 km et 3 000 m de dénivelé positif !


Départ : 7 h – Place aux Herbes à Gap
Arrivée à partir de 11h45 – Pré de la Danse au Domaine de Charance

Parcours et profil Gapen'Cimes Trail Edelweiss en un clic...

ou avec Openrunner ATTENTION le kilométrage et les dénivelés sont légérement sous-estimés en un clic...

Trail des Crêtes 25km 1250m D+

Le Trail des Crêtes, version plus « courante » du Gapen’Cimes !

C’est déjà un magnifique trail qui imposera près de 2h15’ de course au premier et plus de 3 heures à la majorité du peloton, avec ce magnifique passage panoramique sur les crêtes de Charance. Ce deuxième trail proposé, emprunte pour majeure partie le circuit du grand format, mais avec un  départ directement du lac de Charance, puis un tracé   identique au Trail Edelweiss par les crêtes de Charance, le Cuchon, le Pic, la Brèche, Coste-Plane, tête de Guizière. Les deux parcours bifurquent  en sortie des crêtes de Charance où les coureurs traversent directement vers le col de Gleize, pour y retrouver à nouveau le tracé du long parcours qui les ramène vers le site d’arrivée, soit 25 km et 1 500 m de dénivelé positif.

Départ : 9 h – Pré de la danse au Domaine de Charance
Arrivée à partir de 11h15– Pré de la Danse au Domaine de Charance

 

Parcours et profil Gapen'Cimes Trail des Crêtes en un clic...

ou avec Openrunner ATTENTION le kilométrage et les dénivelés sont légérement sous-estimés en un clic...

Trail de la Brèche 12km 750m D+

Pour une découverte de l’esprit « course en montagne », le Trail de la Brèche

On garde l’essentiel de l’esprit trail, et on offre un parcours à la portée de tous ceux qui peuvent réaliser une randonnée de quelques heures en milieu naturel. Ouvert aux coureurs et marcheurs,
ce circuit lui aussi au départ du Domaine de Charance, monte directement vers la Brèche, et épouse sur un petit kilomètre la crête de Charance via la tête de Coste Plane et le col de Guizière, avec un retour vers l’arrivée au Pré de la Danse par le chemin du Col de Guizière vers le plateau du Rochasson, soit 12 km et 750 m de dénivelé positif. Si les premiers boucleront ce parcours en moins d’une heure, les autres participants pourront mettre deux ou trois heures à leur rythme, histoire de profiter ensuite du bon repas offert à l’arrivée aux participants des trois courses. C’est aussi cela l’esprit trail !

Départ : 10 h – Pré de la Danse au Domaine de Charance
Arrivée à partir de 11 h - Pré de la Danse au Domaine de  Charance.

Parcours et profil Gapen'Cimes Trail de la Brèche en un clic...

ou avec Openrunner ATTENTION le kilométrage et les dénivelés sont légérement sous-estimés en un clic...

Trail Gapen'Cimes enfants

Gapen’Cimes enfants « Marmottons » : Un petit parcours dans le Parc de Charance pour faire aimer la course de nature aux petits bouts.

Parcours Gapen'Cimes Trail enfants en un clic...

14h30 : Gapen’Cîmes enfants